Ciencia y tecnología

El sueño es una parte fundamental del bienestar humano. Sin embargo, muchas personas luchan por obtener la cantidad y calidad de sueño necesarias para sentirse descansadas. Seguramente no es sorpresa que nuestra dieta puede desempeñar un papel crucial en cómo dormimos. A continuación, exploramos los alimentos que pueden ayudar a mejorar nuestro sueño.Alimentos ricos en melatoninaLa melatonina es una hormona fundamental en la regulación del ciclo de sueño, presente de manera natural en diversos alimentos que pueden ayudar a dormir mejor. Las cerezas, en especial las variedades ácidas, destacan como una excelente fuente de esta sustancia. Una investigación del University…

Los ácidos grasos omega 3 son un tipo de grasa poliinsaturada esencial para el funcionamiento adecuado del cuerpo humano. No pueden ser sintetizados por nuestro organismo, lo que significa que debemos obtenerlos a través de la dieta. Existen tres tipos principales de omega 3: el ácido alfa-linolénico (ALA), el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA).Fuentes de omega 3El ALA aparece sobre todo en fuentes vegetales; alimentos como las semillas de lino, las nueces y el aceite de canola aportan abundantes cantidades de ALA. En cambio, el EPA y el DHA proceden principalmente de recursos marinos. Pescados grasos como…

Un cometa originario de zonas más allá de nuestro sistema solar se aproxima a la Tierra antes de reemprender su travesía por el espacio profundo. Su visita ha impulsado una extensa campaña de observación científica que está generando datos inéditos sobre la naturaleza de estos singulares visitantes cósmicos.Desde mediados de año, astrónomos de todo el mundo siguen con atención el recorrido de un objeto extraordinario: el cometa interestelar conocido como 3I/ATLAS. Detectado por primera vez en julio mientras atravesaba el sistema solar, este cuerpo celeste no se originó alrededor del Sol, sino en otra estrella, en un rincón desconocido de…

Una imagen que hoy recorre el mundo fue creada por un paracaidista en caída libre frente al sol, un astrofotógrafo en tierra firme y un momento único. Así se logró esta historia.Lo que hoy muchos contemplan como una obra visual extraordinaria nació de perseverancia, cálculos meticulosos y una buena dosis de incertidumbre. La famosa fotografía bautizada “La caída de Ícaro” no surgió de un golpe de suerte, sino de la insistencia del astrofotógrafo Andrew McCarthy, quien necesitó múltiples intentos antes de capturar la escena que había imaginado durante meses. El resultado, una figura humana suspendida ante la superficie incandescente del…

Un visitante cósmico proveniente más allá del sistema solar está acaparando la atención de la comunidad científica, y las recientes imágenes obtenidas por misiones espaciales internacionales están ofreciendo una visión sin precedentes de su comportamiento y estructura. Este objeto, conocido como 3I/ATLAS, continúa acercándose a su punto de máxima proximidad relativa a la Tierra durante las próximas semanas, lo que ha permitido que diversos telescopios y naves espaciales lo observen con mayor claridad.Un visitante proveniente de más allá del sistema solar vuelve a asombrarEl cometa 3I/ATLAS ha captado un interés considerable debido a su origen interestelar; esto significa que no…

El inicio de un nuevo período académico marca un momento clave para miles de estudiantes que buscan dar un paso firme hacia su futuro profesional. Con una amplia variedad de licenciaturas universitarias disponibles, Panamá se consolida como un país con una oferta educativa robusta y alineada a las demandas actuales del mercado laboral. Este escenario ofrece a los jóvenes la oportunidad de iniciar su formación en un entorno que combina calidad académica, modernización constante y acceso a múltiples áreas del conocimiento. Atendiendo a la demanda y con el propósito de formar profesionales, existen instituciones como la Universidad Latina de Panamá, un…

Panamá ha logrado establecerse en años recientes como un modelo educativo en la región, impulsado por su constante crecimiento económico, su rica diversidad cultural y su receptividad hacia la innovación académica. Este contexto propicio transforma al país en un lugar perfecto para aquellos que desean cursar una licenciatura o programa universitario, integrando la teoría con experiencias prácticas que potencien sus competencias y aumenten su empleabilidad.Estudiar en Panamá no solo representa una oportunidad para acceder a una educación superior de calidad, sino también para integrarse en un entorno dinámico y multicultural que promueve el crecimiento personal y profesional. Las universidades del…

La industria publicitaria y de mercadeo en Panamá experimenta un crecimiento continuo, impulsado por la digitalización, la competencia en el ámbito empresarial y el consumo de contenido en diversas plataformas. En este escenario, estudiar Publicidad y Mercadeo en Panamá se convierte en una oportunidad excepcional para aquellos que desean desarrollar habilidades creativas, analíticas y estratégicas aplicadas al posicionamiento de marcas y productos. La Universidad Latina de Panamá (ULATINA) proporciona una de las formaciones más completas y actualizadas en este ámbito.La Licenciatura en Publicidad y Mercadeo de ULATINA abarca áreas fundamentales como el branding, el diseño gráfico, el comportamiento del consumidor,…

Panamá, reconocido como uno de los centros logísticos más importantes del continente, continúa posicionándose como un país estratégico para estudiar carreras vinculadas al comercio internacional, la logística y la gestión aduanera. En este contexto, la Universidad Latina de Panamá (ULATINA) resalta por qué estudiar Licenciatura en Aduanas en Panamá, o programas afines como su Licenciatura en Comercio Internacional y Logística, puede convertirse en una decisión clave para jóvenes y profesionales que buscan integrarse a un mercado laboral dinámico, competitivo y con oportunidades reales de crecimiento.Un entorno estratégico para cursar la Licenciatura en Aduanas en PanamáPanamá se ha consolidado como un…

Un nuevo descubrimiento científico ha sacudido por completo la visión que se tenía sobre la conservación de biomoléculas antiguas y el funcionamiento biológico de las especies desaparecidas.Cada ciclo anual, al comenzar el deshielo en Siberia y la tierra helada desvela su legado ancestral, la exploración de vestigios de mamut se reactiva con vigor. Para numerosos residentes de la zona, el hallazgo de fragmentos de colmillos o huesos se ha transformado en una práctica habitual, a tal grado que ciertas piezas se utilizan incluso para apuntalar construcciones provisionales o para nutrir un mercado informal que opera fuera de la normativa. No…